હૃદયરોગ (હાર્ટ એટેક) Book ડાઉનલોડ: હૃદયરોગ (હાર્ટ એટેક) એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. આ પુસ્તકમાં, તમને હૃદયરોગ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી ગુજરાતીમાં મળશે. આ માહિતીમાં હૃદયની રચના, કાર્ય, હૃદયરોગના લક્ષણો, નિવારણ અને સારવારનો સમાવેશ થાય છે. આ પુસ્તક ફ્રી ડાઉનલોડ માટે ઉપલબ્ધ છે.
| બુક | માહિતી |
|---|---|
| નામ | હૃદયરોગ |
| PDF Pages | 104 |
| PDF Size | 3.0 MB |
AI Summary
આ પુસ્તક હૃદયની બીમારીઓ અને ખાસ કરીને હાર્ટ એટેક વિશે વિસ્તૃત જાણકારી આપે છે, જેમાં હૃદયના સામાન્ય કાર્યો, આધુનિક તપાસો, જવાબદાર પરિબળો, લક્ષણો, સારવાર અને રોગને અટકાવવા માટે જીવનશૈલીમાં જરૂરી ફેરફારો અંગે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. હૃદયરોગ એટલે હૃદયને લોહીનો પુરવઠો ઓછો મળવાથી થતી તકલીફો, જેમાં મુખ્યત્વે છાતીનો દુઃખાવો (એન્જાઈના) અને હાર્ટ એટેકનો સમાવેશ થાય છે.
હૃદયરોગ માટે જવાબદાર પરિબળો (Factors Responsible for Heart Disease):
હૃદયરોગ માટે જવાબદાર ‘એથેરોસ્કલેરોસિસ’ (ધમનીઓ કઠણ અને સાંકડી થવી)ની પ્રક્રિયાને વધારતાં પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઉમર: એથેરોસ્કલેરોસિસની પ્રક્રિયા ઉમરની સાથે વધે છે. ૬૫ વર્ષથી મોટી ઉમરની વ્યક્તિઓમાં એંસી ટકા જેટલા જીવલેણ હાર્ટ એટેક આવે છે.
- જાતિ (Gender): હૃદયરોગના કુલ દર્દીઓમાં ૬૦ ટકા પુરુષ અને ૪૦ ટકા સ્ત્રીઓ હોય છે. પુરુષોમાં હૃદયરોગની શરૂઆત સ્ત્રીઓ કરતાં આશરે દસ વર્ષ વહેલી થાય છે.
- આનુવંશિક પરિબળો: જે વ્યક્તિના મા-બાપને સિત્તેર વર્ષથી નાની વયે હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય, તેમને હૃદયરોગ થવાની શક્યતા અન્ય વ્યક્તિઓ કરતાં ૨.૨ ગણી વધી જાય છે.
- કસરતનો અભાવ (Lack of Exercise): બેઠાડુ જિંદગી જીવતા લોકોને શારીરિક સક્રિય વ્યક્તિ કરતાં હૃદયરોગ થવાની શક્યતા ૧.૯ ગણી વધારે હોય છે.
- મેદસ્વિતા (Obesity): બોડી માસ ઈન્ડેક્ષ (BMI) ૨૫થી વધારે હોય ત્યારે મેદવૃદ્ધિની બીમારી કહી શકાય છે. મોટી ફાંદ (પેટનો વધારે ઘેરાવો) પણ હૃદયરોગનું જોખમ વધારે છે.
- કોલેસ્ટેરોલ અને ચરબીનું પ્રમાણ: ભારતીય લોકોમાં કુલ કોલેસ્ટેરોલની આદર્શ મર્યાદા ૧૨૫ થી ૧૭૦ મિ.ગ્રા.ડે.લી. વચ્ચેની ગણાય છે. કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ ૨૦૦ મિ.ગ્રા.ડે.લી.થી જેટલા પ્રમાણમાં વધે છે એટલા પ્રમાણમાં હૃદયરોગની શક્યતા વધ્યા કરે છે.
- ખોરાક: ઘી અને સિંગતેલનો વધુ પડતો વપરાશ ગુજરાતીઓમાં હૃદયરોગ માટે જવાબદાર છે.
હૃદયની રચના અને કાર્ય:
હૃદય મુઠ્ઠી જેવડું અને ૨૫૦ થી ૩૦૦ ગ્રામ વજનનું હોય છે, જે દર મિનિટે પાંચ થી છ લીટર જેટલું લોહી રક્તવાહીનીઓમાં ધકેલે છે. હૃદયમાં ડાબું હૃદય અને જમણું હૃદય એમ બે મુખ્ય ભાગ હોય છે, જેમાં કર્ણક અને ક્ષેપક નામના બે-બે ખાના હોય છે. ડાબું હૃદય શુદ્ધ (ઓક્સિજનયુક્ત) લોહીને શરીરના કોષો સુધી અને જમણું હૃદય અશુદ્ધ લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે ફેફસાંમાં ધકેલે છે. હૃદયના ધબકારા દર મિનિટે ૬૦થી ૧૦૦ની વચ્ચે હોવા જોઈએ. હૃદયને લોહી પહોંચાડવા માટે મુખ્ય ત્રણ કોરોનરી ધમનીઓ કાર્યરત હોય છે – એક જમણી બાજુએ અને બે ડાબી બાજુએ.
ગુજરાતીમાં હૃદયરોગનું પુસ્તક ડાઉનલોડ કરો
આ પુસ્તક ગુજરાતી ભાષામાં ઉપલબ્ધ છે અને તે હૃદયરોગ વિશેની સંપૂર્ણ માહિતી આપે છે.
હૃદયરોગ
